藕和鸡肉是可以一起吃的食物,能够补充人体所需的蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等多种营养物质。藕含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素、微量元素等,藕还具有一定的药用价值,食用后能够凉血散瘀、除烦止渴。鸡肉肉质鲜美细嫩,含有大量蛋白质、多种脂肪酸及钾、磷、维生素等,易于被人体消化吸收,老少皆宜。藕和鸡肉一同适量食用,能够补充人体所需的多种营养物质,有利于保护人体健康、增强体力。
藕和鸡肉虽然没有明显的食用冲突,但进食时应注意适量,不宜过量同食。鸡肉所含的蛋白质比例较高,藕中淀粉及纤维素含量较高。如果一次性同食过量的话,有可能出现消化不良、腹胀、腹泻等胃肠道不适。建议适量食用即可。