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代孕北京代孕女性北京备孕需要做些什么准备工作更新时间：2017-08-18
核心提示: 合理的饮食加健康的运动方式，再补充些人体所需的微量元素，相信你一定会有一个健康、可爱、聪明的小北京代孕宝宝。
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孕育健康北京代孕宝宝，做好北京代孕前准备工作非常重要！除了饮食均衡、作息规律、告别不健康的生活习惯外，北京备孕男女还有以下的准备工作要做哦！下面来详细介绍一下都需要做些什么准备工作吧.
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北京代孕女性的北京备孕准备工作：
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1、补充叶酸：即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏比较普遍，这一点应该引起充分的重视。
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2、告别烟酒及药物：如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。
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3、拒绝咖啡因：研究显示， 入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。
4、控制体重：如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。检查牙齿：越来越多的证据显示，牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染）可能会导致早产和低体重出生儿。
5、北京代孕前检查：北京代孕前检查能帮助你在北京代孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态。
6、计算排卵日：从月经到排卵前的这段时间，你的体温会比较低。等你开始排卵时，你的体温会迅速升高0.3～0.5℃左右。
7、了解生育保险：如果你觉得北京代孕期间有保险的需要，那么准备北京代孕阶段是你进行保险投资的最佳阶段。
8、保持健康情绪：如果你或你的家庭中有抑郁史，或者如果你觉得自己出现了抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振等，都可以向心理医生进行咨询。
9、制定健身计划：但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟。
审编医生
鹿志霞妇产科综合 副主任医师
医院：济南市中西医结合医院
主治疾病：中西医结合治疗妊娠病：妊娠恶阻、胎动不安，缺乳，产...详情>
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