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为什么排卵期睡眠不好
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现在处在备孕期的女性很关注排卵情况的，当排卵期到来的时候，很多时候会通过试纸检测排卵情况，只为来尽快怀上宝宝。因为对这方面的医学知识不清楚，很多女性检测出排卵双红杠，但是 ……
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很多妇女发现她自己不仅在经期期间比较暴躁，在排卵期的时候也会出现一些特殊的症状，比如在排卵期及老是睡不好，今天我们就来看一下为什么排卵期睡眠不好？
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首先，排卵期睡眠不好主要有两个原因，第一个根本原因是因为体质的因素。肝肾不足，气滞血虚，肝火旺盛，一般会导致妇女在排卵期期间睡眠不好。当然也有可能是因为一段时间体质的下降，导致妇女在那段时间，也就是排卵期期间睡眠比较不好。所以出现睡眠不好的情况和这一段时间的精神压力过大，肝火旺盛也是有相关的。
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女性如果想要怀孕，身体条件是需要满足的。有些女性是空卵泡，但是女性对空卵泡是不清楚的，不知道是怎么回事。其实空卵泡是需要进行医治的，以免影响到怀孕。那么空卵泡可以排卵吗 ……
排卵期睡眠不好的女性可以尝试在晚上用热水泡泡脚，或者在睡前喝一杯热牛奶，睡前多做一些运动，这样子能让自己的睡眠变好，同时也要保持一个愉快的心情，稍微放松一下，睡前可以听听音乐，看看小说或者电影，就可以很好的帮助睡眠了。
当然在这期间还要注意分散注意力，而且一定要坚持分散注意力，要减轻大脑处于兴奋的状态，比如可以出去旅行一下，把有压力的事情放在一边，毕竟身体是最重要的。
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