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每个准北京代孕妈妈的个体情况都不相同，如何能平稳的度过煎熬的产程，需要准北京代孕妈妈们掌握一些科学的得宜的知识，令自己的北京代孕生产过程尽可能的顺顺利利！ 学姚晨回归自然分娩 第四篇：顺产 每个准北京代孕妈妈的个体情况都不相同，如何能平稳的度过煎熬的产程，需要准北京代孕妈妈们掌握一些科学的得宜的知识，令自己的北京代孕生产过程尽可能的顺顺利利！
学姚晨回归自然分娩
第四篇：顺产攻略巧助力
顺产是一种对北京代孕妈妈和怀孕北京代孕宝宝都比较好的一种分娩方式，但据说北京代孕女人生孩子时的痛，是疼痛等级中最高的。 很多怀孕妇害怕产痛，时间上的相对论会把那些疼痛加强、放大，所以准北京代孕妈妈对产痛大都事前忐忑不安，事后心有余悸。那么所有人的产痛都一样吗？让摇篮北京代孕网小编从科学的角度为您解读产痛！
摇篮知识点之“产痛” 什么是产痛？ 产痛是由于子宫肌肉组织的挛缩造成的。竖纹和斜纹排列的肌肉纤维将梨形的子宫包裹得异常坚韧，这样分层又交错的排列使得子宫可以在荷尔蒙的控制下达到最大限度的收缩，还可以适当的调节用力方向，这样就可以使出足够的力气，将怀孕北京代孕宝宝推出体外。产痛总的来说是子宫肌肉做主力，另外骨盆肌肉和将子宫固定在腹部的韧带也直接参与了“产痛”的形成。疼痛是个消耗很大的体力活儿，由于子宫肌肉的疲劳，常常会伴有大腿颤抖。这表明身体由于用力过猛而造成了体力不支，但最重要的是怀孕妇在产痛期间一定要不断的补充水分、维生素和矿物质。 产痛是怀孕北京代孕宝宝到来的前兆吗？ 最初不一定就是疼痛，而是一系列其它的迹象清楚地表明怀孕北京代孕宝宝要上路了。负责封闭子宫的粘膜塞会在产前3至4天渐渐松弛、脱落，有时会带出一些血液——这就是我们常说的“见红”。见红是一个临产的典型迹象。产痛对于大多数怀孕妇来说肯定不会出现判断失误。无论产痛以什么方式或频率出现，它都会让你难以集中精力，哪怕只是做些熨衣服、打电话这样轻描淡写、不耗体力的琐事。还有一个明显的临产征兆(1/10的怀孕妇是这样开始产痛的)就是羊膜破裂，与可控制的排尿不同，羊水或来势汹汹或滴状渗漏，都无法控制。有时产前也会出现拉肚或呕吐，这多与肠胃感染没有什么关系，而是身体在清除累赘的库存，全力以赴为怀孕北京代孕宝宝的出世做准备。 产痛有什么作用？ 在怀孕期间，子宫就为最后的北京代孕生产做“准备练习”：有时肚子会酸痛，但并不是每个怀孕妇都能感觉到北京代孕期的疼痛。真正的产痛肩负着重要的使命——为怀孕北京代孕宝宝的北京代孕生产铺平道路。在产痛的帮助下，北京代孕胎儿可以不断地被推向骨盆底处。 所有人的疼痛都一样吗？ 绝对不可能。北京代孕女人会在不同的部位感觉到不同强度的产痛：在小腹、骶骨、腹股沟、或是阴道深处。痛感也可能是难以名状的胀、灼热、或是刺痛。在北京代孕生产期间，疼痛还会来回游动：比如从后背转移到耻骨处。当疼痛达到一定程度，身体自己才会出来帮忙，分泌出一种能减少痛感的激素。这就可以解释，为什么有的人后来会觉得疼的不那么难以忍受了。 产痛从哪儿来的？ 产痛像我们呼吸空气一样，自然、有规律而无法控制。人们直到现在也无法给出一个确切的答案，是哪些要素决定着北京代孕生产。人们比较确定的是：产痛是北京代孕母亲与北京代孕胎儿之间复杂而又默契的互动结果。北京代孕胎儿的小脑袋越向下坠，给子宫口的压力越大，北京代孕母亲越疼。脑垂体接收到这个信号，就会释放出更多的让人感到疼痛的激素。激素一旦被发动起来，子宫的收缩就算可以被控制减速，也无法让其停止了。 产痛会持续多久？ 没有疼痛就没有生育——至少没有正常的北京代孕生产，这犹如真理般的定数让很多北京代孕女人望而生畏。不过每个北京代孕生产的过程也是因人而异的，身体和精神状况都会对产痛的剧烈程度和长短产生影响，所以就算是最身经百战的助产士也无法给出北京代孕胎儿出生的准确时间。 北京代孕胎儿在北京代孕妈妈体内要跋涉的路途大约有10厘米左右，然而前进的每一毫米都是在子宫的疼痛收缩中进行的，这短短的一段路大约要使生头胎的北京代孕妈妈忍受12-14个小时的疼痛，生第二胎时就会快得多。不管北京代孕生产的方式如何层出不穷，但流传的版本大都是一个流程：宫口张开的阶段大约持续10个小时，如果产痛达到了理想效果的话，宫口可以张开10厘米，这样一个直径就可以让怀孕北京代孕宝宝探出小脑袋。在这时北京代孕胎儿会滑到盆骨的底部，最后它会在压力的帮助下回到“正轨”，即北京代孕母亲的阴道，这个过程要多久和孩子的个数有关，当然和怀孕妇的个人情况也至关重要。通常可以持续近2个小时之久。 生出怀孕北京代孕宝宝，疼痛并没有就此结束，差不多15分钟后，北京代孕妈妈还要娩出胎盘。在坐月子期间的隐隐作痛是子宫的肌肉在渐渐收缩，好让北京代孕妈妈再恢复美丽身材。 尽管剧痛让不少北京代孕妈害怕，但是还是有许多勇敢的北京代孕妈妈向往自然分娩，北京代孕网小编认为这相当伟大相当勇气可嘉。自然分娩之前，你还是需要对影响北京代孕生产的一些因素做些了解，然后根据自己的实际情况去选择是否顺产。
那么，你可知道什么是顺产的“3P”吗？ 顺产的“3P”指什么？ 顺产与子宫收缩力量、北京代孕胎儿大小、产道的空间三大因素有关，这就是所谓3P(power、passenger、passage)。当子宫收缩的力量适当，而产道大小也足以使北京代孕胎儿通过，也就是骨盆腔与北京代孕胎儿的大小能够对称，那么，在子宫收缩时，就能顺利将怀孕北京代孕宝宝往妈咪的产道推挤。如果这三大因素无法妥当地配合，例如北京代孕胎儿过大、骨盆狭窄等，容易导致难产或造成产道的裂伤。 子宫收缩的力量(power) 北京代孕胎儿娩出的一个重要因素就是，北京代孕产妇的子宫收缩必须达到“北京代孕生产阵痛”。也就是宫缩的频率必须是规则的，每2～3分钟就发生1次，每次持续1～2分钟。 子宫收缩力是临怀孕的主要产力，贯穿于分娩全过程。子宫收缩开始后并不意味着一定能顺利分娩。子宫收缩力是否正常和有效，要从子宫收缩的节律、持续时间和间隔时间，子宫收缩的强度，北京代孕胎儿的先露部分是否下降等几个方面来分析。 收缩的节律性：这是临产的重要标志，即子宫收缩应该是有规律的、不受人为控制的，下腹部的疼痛就是我们常说的“阵痛”。 每次宫缩由弱渐强，维持一定的时间，随后由强渐弱，直至消失称为“间歇期”，即宫缩的间隔时间。间歇期子宫肌肉松弛，无疼痛，行动恢复正常。“阵痛”如此反复出现直至分娩全过程结束。 规律的宫缩应该间隔时间是4～5分钟，宫缩的持续时间为30秒，随着产程的进展，间歇时间渐短，而持续时间渐长，至宫口开全时，阵痛持续时间长达60秒，间隔时间为1～2分钟。 子宫收缩的强度随产程进展逐渐增加，宫缩间歇则更显重要，这样有节律、有间歇、有强度的宫缩才有可能保证顺利分娩和北京代孕胎儿安全。 任何导致上述子宫收缩力发生不符合规律的现象都极有可能发生难产。 产道大小(passage) 产道泛指北京代孕胎儿进入骨盆的入口、中骨盆、骨盆
的出口。产道是北京代孕胎儿娩出的通道，就是我们常说的骨盆。它分为骨产道和软产道，我们通常讲的“骨盆”就是指骨产道。骨盆的大小、形状、与分娩关系密切。 骨盆又被分为三个平面即入口、中骨盆平面、出口平面(出口又被分为两个不同的矢状平面)，每个平面又被分为纵、横或者说前、后径线。 骨盆入口：如果骨盆入口够宽大，北京代孕胎儿的头较能顺利进入真骨盆，这是自然产的第一关。 中骨盆：其中的“坐骨棘间距离”是北京代孕生产时很重要的测量直径。专家说：“临床上很多产程阻滞就是发生在此处。” 骨盆出口：骨盆出口的大小若也能让北京代孕胎儿通过，那么北京代孕胎儿就可以顺利和北京代孕父母见面了。 大多数发生难产的主要因素不是骨盆的测量异常，而是因为北京代孕胎儿较大或者过大、胎头的位置异常、胎位异常等，使原本正常的骨盆“变得不正常、狭小”，致使分娩困难甚至难产。 北京代孕胎儿大小(passenger) 北京代孕胎儿大小是决定北京代孕生产难易的重要因素之一。在临近北京代孕生产肘，北京代孕胎儿的头部下降骨盆中，北京代孕胎儿为了能通过产道，被动地进行一系列适应性转动，以最好的姿势通过产道。北京代孕胎儿的头部是北京代孕胎儿最大部分，在通过产道时，胎头的骨板可有轻度的重叠，使头颅变形，缩小头颅体积，使胎头易于娩出。 在分娩过程中，如果北京代孕胎儿过大(大于4000克)致胎头径线大时，尽管骨盆测量正常，也可因为胎头和骨盆不相称而导致骨盆相对性狭窄造成难产。有的北京代孕胎儿体重并不是很大，但是胎头的位置异常同样可以导致难产。 临床上经常可以见到这样的病例，临近预产期或临怀孕胎头仍然不能下降至骨盆内而是呈浮动胎头状态，这样的情况要警惕胎头和骨盆不相称而致分娩困难。 另外，如果有畸形北京代孕胎儿，北京代孕胎儿某一部分发育异常，如脑积水、连体儿等，也会由于胎头或胎体过大不能通过产道而发生难产。 摇篮温馨提示： 事实上，除了子宫收缩的力量(power)、产道大小(passage)与北京代孕胎儿大小(passenger)这“3P”之外，怀孕北京代孕妈妈的心理状况也是影响顺产的重要因素。
在分娩时，北京代孕妈妈们要保持心情放松，如果过于焦虑、紧张，反而会使机体产生一系列变化，使得心率加快、呼吸急促、气体交换不足、致使子宫缺氧收缩乏力、产程延长、北京代孕妈咪体力消耗过多，同时也会使北京代孕妈咪内分泌发生变化、血压升高、北京代孕胎儿缺血缺氧、出现胎心率下降、北京代孕胎儿窘迫等。
尽管许多北京代孕妈妈都想自然北京代孕生产，不过最好还是听从医生的建议，看看身体状况是否适合顺产。 假如你已经接近预产期了，相信对于分娩过程中容易遇到的疑难问题的担心，也已经开始困扰你了。知己知彼百战不殆，我们一起来了解一下这些问题，以及如何应对。 如何跨过分娩的八大难关 1、假如提前破水了怎么办？ 大多数北京代孕产妇的羊水会在北京代孕生产的第一个阶段也就是宫颈口差不多都打开的时候破水，但是，提前破水也是大约15%的北京代孕产妇即将分娩的第一信号。它可能会一下子涌出很多或者只是一点点，所以，即使你并不是十分肯定是羊水破了，也最好马上打电话给医生或去北京代孕医院检查。 假如你的羊水提前破了，但你并没有其他症状或问题，医生一般会建议你等待48小时。破水后48小时之内开始分娩可以降低发生感染的危险性，因为羊水一旦破了，北京代孕胎儿和阴道内细菌之间的保护屏障也就没有了，所以不能等待太长时间。 不用担心，大多数北京代孕产妇在破水后都选择等待，而且一般都会在48小时之内开始自然宫缩，不过也有一些提前破水的准北京代孕妈妈需要人工帮助。假如48小时之内还没有分娩的迹象，就需要进行引产了。 引产的方式有很多种，有些北京代孕医院会在北京代孕产妇的阴道内插入含有类似前列腺素的凝胶或栓剂来引产，它可以促进宫颈成熟，刺激宫缩。也有可能医生会通过注射合成催产素来引起宫缩。 2、假如胎位不正怎么办？ 分娩时北京代孕胎儿最理想的姿势就是“头位”――头朝下，背朝你。如果北京代孕胎儿的下巴藏在他自己的怀里，与挺直头相比，更有利于分娩。在怀孕最后几周，医生可以通过抚摸准北京代孕妈妈的肚子判断北京代孕胎儿的姿势，如果北京代孕胎儿是臀位，也就是臀部朝下，医生会教给你一套调整胎位的体操。这种方法的成功率约为60%，但如果到了分娩的时候胎位还没有调整过来，可能就需要采取剖宫产了。 3、假如宫颈口打不开怎么办？ 分娩的第一阶段，也就是宫颈口打开3指之前的速度是非常慢的，但它并不是单纯地打开这么简单。宫颈在打开的同时会变得越来越薄，从厚厚的变成薄薄的一层，变得像纸一样薄。假如你还处于分娩第一阶段，而且还没有破水，那么医生一般都会建议你等待。这样可能会消磨你的意志，但如果医生采取行动介入的话，到最后很可能就得动手术了。 不过，如果准北京代孕妈妈已经进入分娩第二阶段(宫颈打开3指以上)，而宫颈打开的速度不够稳定(正常情况下，应该是每小时打开1指)，医生首先会了解为什么宫颈没有打开的原因，是胎位不正、宫缩不够强烈，还是准北京代孕妈妈的用力的姿势不正确？有时医生会采用催产素来加快分娩的速度。 4、假如疼痛让我无法忍受怎么办？ 大多数准北京代孕妈妈都担心这个问题，宫缩的疼痛再加上疲倦会让人感觉无法承受，可以寻找一些能够帮助放松或是睡觉的东西，方法有很多种，但周围的环境是否让你感觉舒适很重要。另外，就是不要给自己太大的压力，如果感觉疼就说出来，让自己的身体和心理尽量放松，当压力减小的时候，对疼痛的敏感度也会相应降低。 5、假如北京代孕胎儿状态不对怎么办？ 在分娩时，医生会定时监测北京代孕胎儿的心跳，如果心率降低，医生会连接超声多普勒北京代孕胎儿监护仪进行不间断的监测，记录北京代孕胎儿的心跳速度以及你宫缩的力度。北京代孕胎儿情况异常的迹象还包括运动减少或羊水中出现胎便。 很多情况都有可能导致北京代孕胎儿不适，如热水和扑热息痛带来的高温，或者北京代孕胎儿缺氧等情况，虽然缺氧可能仅仅是由于北京代孕胎儿一时靠在他的脐带上引起的暂时性不适。但如果分娩过程太快，能会导致北京代孕胎儿不适。 虽然北京代孕胎儿不适一般不会导致紧急剖宫产，但医生需要了解其原因。如果宫口已经开到4～5指，医生会从北京代孕胎儿头部取血样进行检测。不用担心，这项检测不会给北京代孕胎儿造成不适。 假如医生担心北京代孕胎儿有危险，那么就需要马上使用工具助产，或是进行剖宫产，取出北京代孕胎儿。 6、假如我太累了，根本没有力气使劲了怎么办？ 到了该使劲娩出北京代孕胎儿的时候，你可能已经感觉到非常饥饿、沮丧以及精疲力竭了。不用担心，医生和助产士会根据具体的情况帮助你的。 准北京代孕妈妈需要注意的是尽量不要哭闹，积极配合医生，让用力的时候就用力，不让用力的时候抓紧时间休息。注意采用呼吸法进行调节。 大多数的准北京代孕妈妈都能坚持到最后，如果真的是没有力气了，医生也会考虑使用真空吸引器等帮助分娩，或是采取剖宫产。 7、假如脐带缠住了北京代孕胎儿的脖子怎么办？ 也许听上去很可怕，其实这种情况很常见，一般都很容易解决。针对大部分怀疑脐带绕颈的北京代孕胎儿，医生一般都会建议进行剖宫产。 如果脐带较松，医生可以在自然分娩的过程中很轻松地将它绕过北京代孕胎儿的头部。但有些北京代孕胎儿的脐带比较长，如果缠绕得很紧的话，医生就会考虑剪掉脐带，虽然这种情况还是比较少见的。一旦脐带被剪掉，也就等于断了北京代孕胎儿的氧气供应，北京代孕胎儿必须马上脱离母体，所以当下一次宫缩到来时，北京代孕产妇必须非常用力娩出北京代孕胎儿才可以。 8、假如我无法表达自己的意愿怎么办？ 最好是事先制定一个分娩计划，和伴侣进行充分的沟通。这样当出现问题或遇到困难时，如果你无法表达，医生征求家属意愿的时候，就可以让伴侣把你的想法告诉医生。 一般情况下，医生都不会强迫北京代孕产妇一定要怎么做，因此，可以把你的想法都告诉医生，同时也要听听医生的建议，毕竟那是专业的意见，然后再做决定。 摇篮Q&A知识问答 分娩临近 准北京代孕妈妈最想问的十大问题 Q：快临产时，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢？ A：这样做是没有必要的。但是为了防止突然发生破水，身边应常备为好。也就是说，外出时最好也要带在身边，才会处变不慌。其实不仅是妊娠期间，作为北京代孕女性，平时随身携带些不测状况时会用到的生理用品是一种很好的习惯。 Q：快到预产期时，是不是应该服用些泻药提前把肠道清空比较好呢？ A：随意服用泻药的做法是不对的。因为拉肚子不仅会诱发子宫收缩，还会使你无法判断疼痛的原因。如果你很担心便秘的话，可以在体检时与妇产科的医生商量，开一些可以软化粪便的药剂处方。总之，在这方面是根本没有必要过于神经质的。 Q：过了预产期还没生，有人说做爱有利于早些分娩，这样做对吗？ A：过去确实有这样的说法。这是因为精子中含有诱发子宫收缩的物质，通过做爱的刺激有可能会促使早些分娩。但是，首先应该考虑是否已经发生了破水。因为盲目的性行为会导致细菌感染。因此，对于进入预产月的准北京代孕妈妈来说，无论是否过了预产期，我们都不赞成用这种方法催产。 Q：破水后应该马上去北京代孕医院吗？是否可以上厕所？ A：破水后，随时都有可能分娩，因此应该去北京代孕医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服，如果是稍微一动就会有液体流出的话，可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。一般来说，小便是没有问题的。但是，想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以要有所注意，应该马上去北京代孕医院。 Q：在洗澡时发生了破水，该怎么办？ A：如果你已经在洗头发或身体了，可以先用淋浴简单地冲洗完。但是如果是在泡澡，就不能再继续了。 Q：应该什么时候去北京代孕医院？是到不能再忍受的时候吗？ A：有些准北京代孕妈妈因为怕医生说来得太早了，还得回家观察等待，所以一直坚持到上气不接下气无法忍耐的时候。这样是不对的。其实即便是去早了，又有什么难为情的呢？ 而且还可以让医生检查一下，这样你不就可以更加放心了吗？更何况还有分娩比预想来得早的可能性。因此，只要有什么担心的，不要犹豫，马上去北京代孕医院。 Q：担心自己的脸色太难看，去北京代孕医院之前能不能化点淡妆？ A：分娩是伴有出血的消耗体力的大事情。如果擦粉底或涂口红，本来的脸色便无法判断了，很可能会妨碍医生诊断。因此，去北京代孕医院时最好不要化妆了。指甲的血色也是医生观察的内容之一，所以原则上，也不要涂指甲。另外，耳环在待产室里被要求摘掉的，所以也没必要佩带。 Q：见红了，要马上去北京代孕医院，可是家里没有别人可以陪伴，怎么办？ A：这时候即使你一个人最好也要马上去。如果勉强忍耐地等老公或家人的话，一旦开始分娩，就非常危险了。因此，在进入预产期后，应该做好一个人应对突然开始阵痛的准备，比如将出租车公司或邻居的电话贴在电话机旁边等等。这时，千万不要自己驾车去北京代孕医院。一边忍受阵痛的痛苦一边驾车是非常危险的。 Q：阵痛的时候，是不是不可以大量饮水呢？ A：阵痛的时候会比平时容易出汗，呼吸方式也会导致口容易干。如果你口渴了，没必要忍着，可以边补充些水，边等待分娩时刻的到来。 Q：阵痛开始了，突然想上卫生间，怎么办？ A：阵痛中想要如厕的时候，必须先跟医生打招呼。因为想要用力分娩的感觉与想要大便的感觉是非常相似的。不和任何人打招呼，独自去卫生间，结果子宫口大开，北京代孕胎儿的头部都露出来，甚至一下将孩子生出来的情况都是发生过的。如果医生检查后发现你的子宫口已经开始张开了，就不会让你去卫生间了。 胎怀孕北京代孕宝宝的出生需要借助北京代孕妈妈的力气才能娩出。产程是否顺利，跟准北京代孕妈妈是否把力气用在“对的时刻”密切相关。每个准北京代孕妈妈的体力都不相同，要如何保持体力才能让可能漫长的产程顺利呢？ 1、有节奏的用力。
阵痛期间的呼吸要有节奏、慢慢地进行，这样一定程度上可缓解镇痛。在阵痛消失的时候用了是没有作用的，应该在阵痛的高峰期，顺着劲用力，北京代孕胎儿比较容易产出。这时候的阵痛会持续50-60秒钟，在这期间的20-30秒钟用力是最理想的。即使是在开始不知道怎么用力也不要紧，北京代孕产妇这时候要保持冷静，听从医生的指导，在医生的帮助下分娩。 2、分娩时自然地用力。
子宫口完全打开的时候，就会很自然的有要用力的感觉，此时在医生的指导下用力，胎怀孕北京代孕宝宝很自然地就会产出。用力的要领是：两脚要岔开，下颚紧收，后背和腰要贴近床，用力的方式和大便的时候差不多。 3、保持冷静。
虽然临产时会有强烈的阵痛，但不要恐慌，根据医生的指导和提示，靠自己调节呼吸的方法让自己保持冷静，要靠自己的力量来分娩。
摇篮小讲堂 自然分娩用力要领 要领一 产前功课要做好 一般来说，正常的产程需要12～16小时。也就是说，除非是急产，否则每位北京代孕产妇都要保持足够的体力才能顺利分娩。很多准北京代孕妈妈都以为产痛很痛，自己可能无法忍受，但是更多时候，是因为分娩过程很耗费体力，并且总感觉距离北京代孕生产结束“遥遥无期”，才对分娩有了更多的恐惧。 准北京代孕妈妈应在产前多了解实际待产的状况，才不会慌乱、害怕，甚至手足无措。建议准北京代孕妈妈有时间时，可多参加北京代孕妈妈教室，除了能有效消除北京代孕生产恐惧，还能多多学习正确的呼吸方式，避免出现分娩“白费力气”的情况。 无痛分娩也有助维持体力 除了准爸爸与亲友的协助外，选择无痛分娩也是轻松度过难熬产程的一个不错的方式。 一般来说，使用镇痛药物的时间通常是产程开始、子宫收缩频繁、阵痛有一定强度时，一般在子宫颈张开大于3厘米后就可施行。不过，由于使用减痛分娩，会让准北京代孕妈妈对疼痛的反应变得迟钝，在产程过程中会出现用力时无法集中且用力不正确的情况。这时就需要医护人员从旁协助用力，必要时还会使用北京代孕生产辅助用具(如真空吸引、低位产钳等)来帮助北京代孕胎儿娩出。 要领二 平日要培养运动习惯 分娩过程既耗时又耗力，如果准北京代孕妈妈平日就有运动的习惯，除了可以避免体重上升速度过快，还能让北京代孕生产过程较为顺利。的确，身体健康的准北京代孕妈妈会比体质柔弱者更能适应北京代孕生产过程，而且生下的怀孕北京代孕宝宝体力也比较好。准北京代孕妈妈可在产前做一些怀孕妇瑜伽、散步等轻缓的运动，都能让自己拥有好体力。 要领三 亲友的支持很重要 子宫收缩带来的疼痛，除了生理性的因素，心理性的因素也占了很大一部分。这时，身旁亲人的关怀和鼓励就相当重要了。除了可以在语言上给予安慰，协助准北京代孕妈妈共同实施拉玛泽呼吸法外，身旁的准爸爸还可以转移准北京代孕妈妈的注意力，通过按摩紧绷的肌肉等让北京代孕产妇的身心保持放松。 要领四 饮食习惯要良好 怀孕期间，准北京代孕妈妈的营养一定要均衡并且足够。到了怀孕后期，由于北京代孕胎儿的体重增加速度很快，母体还要储备营养为分娩时的体力消耗做准备，如果营养不足，便很容易影响子宫收缩的力度与产程的正常进展。因此，产前可多食用补气、养血的饮食，例如含铁量高的食物可以降低北京代孕生产过程中大量失血的危险；高蛋白食物亦可补充热量，增加体力。不论如何，平日要逐渐养成良好的饮食习惯，只要怀孕时营养充足，维持正常的体重增加速度，满足北京代孕期各阶段所需的热量需求，不但能确保北京代孕胎儿的健康，也能让准北京代孕妈妈顺利分娩。
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